鬱、引きこもり、家庭問題、コミュニケーションについて

15年間引きこもって鬱と闘病した44歳ニートが、何故社会に適応できなかったのか、どのようにして鬱から回復していったのか、過去を振り返っていきます。skipper1242でツイッターもやってます。

大学空手部引退後も全く鬱が良くならない(過去編・1998年3月・22歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです!このブログを見に来て下さりありがとうございます!初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事 人生年表も併せてどうぞ。では、前回の記事「大学空手部引退後も睡眠が超不安定(過去編・1998年3月・22歳)」の続きを書かせて頂きます。



前回の記事は、自分が大学空手部を引退した後、どのような健康状態だったのか、考えてみました。自分はこの大学空手部の3年間で鬱を3倍に悪化させ、以下の11個の諸症状を併発させていました。いつものコピペになります。



「大学空手部時代の11個の鬱の諸症状」


①大学空手部のとある練習メニューが自分には厳し過ぎて、その恐怖感で夜眠る事が出来ない。(空手部時代の話②)
②食欲の完全消失(大学時代の鬱の諸症状)
③酷いめまいと離人感(〜離人感と冷え性〜)
④酷い冷え性(〜離人感と冷え性〜)
⑤高校時代と比べて3倍酷くなった慢性的な疲労感と眠気。背中の疲労感は余りにも酷く、それは「疲労感」というより「激痛」という方が妥当。例えるなら「背中をドライバーで思い切り刺され続けている感じ」。(〜慢性的な疲労感と眠気〜)
⑥限定的な難聴(〜慢性的な疲労感と眠気〜)
⑦自殺願望(〜自殺願望と救い〜)
⑧何が理由かは全く分からないのだけれど、大学にいる時の自分が、身体がいつも疲れ切っていて眠くて仕方なく、いつも泣きそうなくらい悲しい事
⑨慢性的な口内炎
10空手部の稽古中の喘息
11空手部のとある練習メニューの恐怖を乗り越えようと、自主練を繰り返すも、翌日の体調が滅茶苦茶に崩れるだけで一向に体力が増える実感を得られない。そのうちに自分の中には「脱力感」「無力感」「虚無感」がどんどん増えていき、これが自殺願望へと繋がっていった。
(大学空手部時代の虚し過ぎる自主練)



おまけ①:空手部の稽古中の様子

『空手部の稽古中の自分は、喘息は苦しいわ、めまいは酷いわ、背中の慢性的な疲労感は酷いわ、眠気は酷いわ、酷い冷え性で鼻水ズルズルだわ、滅茶苦茶でした。自分の意識はこれらの症状に攻撃され続け、その肉体的苦痛で頭が狂いそうでした。その苦痛量は心の許容量をオーバーしていましたから、稽古中にも「離人感」を発症していたのです』
(大学空手部時代の虚し過ぎる自主練)


おまけ②:大学空手部を辞めれなかった理由についてはこちら




これら11個の諸症状が空手部引退後どう変化したのか、考えていきたいと思います。前回の記事では、この中の「①大学空手部のとある練習メニューが自分には厳し過ぎて、その恐怖感で夜眠る事が出来ない。」に関して考えてみました。自分は空手部を引退しましたから、空手部の稽古の恐怖で眠れない事は無くなりました。しかし、自分が空手部の3年間で受けた精神的ダメージは、最低でも「中指の拷問」2回分です。(中指の拷問の詳細はこちら。記事の前半は読み飛ばして下さい。「そんな日々が3日程続いた後、、」という段落から始まります。) これにより自分の脳の一部は破壊されてしまったような気がするのです。よって、空手部を引退した事で「稽古の恐怖で眠れない」事は無くなりましたが、睡眠の不安定さはそのまま残った、そんな感じがしています。まとめるとこんな感じです。



①空手部を引退後、『翌日の空手部の稽古が恐ろしくて眠れない』という状況は無くなった。しかし、空手部の3年間で受けた精神的ダメージは少なくとも「中指の拷問」2回分。これにより脳の一部が破壊された感がある。よって、空手部引退後も破壊された脳は元に戻らず、睡眠の不安定さはそのまま残った。



良いですね。次に②〜⑤を検討したいと思います。②〜⑤は以下の通りです。



②食欲の完全消失(大学時代の鬱の諸症状)
離人感(〜離人感と冷え性〜)
④酷い冷え性(〜離人感と冷え性〜)
⑤高校時代と比べて3倍酷くなった慢性的な疲労感と眠気。背中の疲労感は余りにも酷く、それは「疲労感」というより「激痛」という方が妥当。例えるなら「背中をドライバーで思い切り刺され続けている感じ」。(〜慢性的な疲労感と眠気〜)



②〜⑤はそのまま変わりません。そう、空手部引退以降、これらの諸症状は全く良くなりませんでした。相変わらず、食欲は完全消失していましたし、酷いめまいや離人感もそのまんま。自分は空手部引退後にファミレスバイトを始めるのですが、そのバイト中何度激しいめまいに襲われた事か。酷い冷え性や慢性的な疲労感・眠気もそのまんまです。相変わらず疲労感は酷く、それは疲れというより痛みです。その痛みを例えるなら、常に背中をナイフで刺され続けている、そんな痛み。また夏でも冬でも酷い冷え性で鼻水ダラダラなのも全く一緒です。



次に「⑥限定的な難聴」ですが、これは無くなりました。これは「空手部のミーティング」という場面限定の難聴でしたからね。



次に⑦〜⑨を検討します。⑦〜⑨は以下の通りです。


⑦自殺願望(〜自殺願望と救い〜)
⑧何が理由かは全く分からないのだけれど、大学にいる時の自分が、身体がいつも疲れ切っていて眠くて仕方なく、いつも泣きそうなくらい悲しい事
⑨慢性的な口内炎



⑦〜⑨も全く変わりません。自分は空手部引退後も相変わらず⑦「自殺願望」のみを心の救いにしていました。他に頼れるものは何も無かったですからね。そして、⑧「何が理由かは全く分からないのだけれど、大学にいる時の自分が、身体がいつも疲れ切っていて眠くて仕方なく、いつも泣きそうなくらい悲しい」も全く変化無し。自分は空手部を引退してから1年後に今いる大学を中退し、2つ目の大学に入り直すのですが、そこでもそのまま⑧の辛さを味わう事になりました。⑨口内炎も変わりません。一個治ったらすぐに一個出来ていましたし、二個同時に出来る事もありました。





今回の記事はここで失礼します。最後までお読み頂きありがとうございました!





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