鬱、引きこもり、家庭問題、コミュニケーションについて

15年間鬱と闘病した45歳ニートが、何故社会に適応できなかったのか、どのようにして鬱から回復していったのか、過去を考察しています。引きこもり歴15年、就職経験無し、彼女いない歴45年。skipper1242でツイッターもやってます。

「トラウマ歩き」でトラウマが消化出来たかどうか、全く分からない②(2008年7月頃・32歳)

皆さんこんにちは、スキッパーです!このブログを見に来て下さりありがとうございます!初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事 人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「 「トラウマ歩き」でトラウマが消化出来たかどうか、全く分からない(2008年7月頃・32歳) 」の続きを書かせて頂きます。



前回の記事は、32歳の自分が初めて「トラウマ歩き」に挑戦してみた、という話でした。「トラウマ歩き」とは、歩きながら過去のトラウマを思い出す事で、それの消化を試みる行為の事を言います。ただし、当時の自分はこの行為によってトラウマが消化出来るか、その効果に全く確証が持てていませんでした。



そして、自分は実際にトラウマ歩きを試してみたのですが、やはり確証は全く得られませんでした。この理由として考えられますのは、トラウマへの没入感が凄まじ過ぎるので、それが消化出来ているのか、全く客観的に測れなかった、という部分があったように思います。また、自分の過去のトラウマは気が遠くなるほど膨大な量がありましたから、多少消化出来たとしてもそんなものは大海の一滴に過ぎず、認識できるようなものでは無かった、とも考えられます。



しかし、「トラウマ歩き」の最中のトラウマへの没入感はかなりのものがありました。まるで自分が12年前の大学空手部時代にタイムスリップしたかのような感覚だったのです。ただし、そこに懐かしさは全くありません。自分は歩きながら、ひたすら当時の「稽古で殺されるかもしれない恐怖」と「孤独感」と「絶望感」と「虚無感」と「無力感」をそのまま再体験していったのです。その絶望感で足取りは重くなるばかりでした。そして、歩きながら当時のトラウマを再体験していると、あっという間に2時間が過ぎました。



自分は初めての「トラウマ歩き」を終え、その没入感の高さに驚きました。しかし、それによって過去のトラウマを消化出来たのかどうかは全く分かりませんでした。自分はこう思いました。


『「トラウマ歩き」でトラウマが消化出来たかどうかは、全く分からない。しかし、あの没入感の凄まじさに賭けてみる価値はある。』


と。



今回の記事はここで失礼します。最後までお読み頂きありがとうございました!



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