鬱、引きこもり、家庭問題、コミュニケーションについて

15年間鬱と闘病した45歳ニートが、何故社会に適応できなかったのか、どのようにして鬱から回復していったのか、過去を考察しています。引きこもり歴15年、就職経験無し、彼女いない歴45年。skipper1242でツイッターもやってます。

どうして自己肯定感がマイナスに陥ると、被害妄想を発症するのか②(2021年6月頃・44歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです!このブログを見に来て下さりありがとうございます!初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事 人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「 どうして自己肯定感がマイナスに陥ると、被害妄想を発症するのか(2021年6月頃・44歳) 」の続きを書かせて頂きます。



前回の記事は、1年前の自分(44歳)が小学校時代の記憶をこのブログに書き始めた、という話でした。そして、その中で小学校6年生の時の自分が「被害妄想」を発症していた事に気付きました。さらにその原因を考えてみた所、小学校3年生の時に起きた、家庭環境の急激な悪化、これに全ての原因がある事が分かったのです。この時期に両親が自宅で開業をし、家庭内が戦争状態に陥っていたのでした。


☆ここから先の話は4種類の時系列があり、それぞれの時代の自分が出て来ます。



①今現在のブログを書いている自分(2022年8月・45歳)

②1年程前にブログを書いている自分(2021年6月頃・44歳)


③33年前の小学校6年生の自分(1988年・12歳)

④36年前の小学校3年生の自分(1985年・9歳)


なるべくこの4種類を分かりやすいように書いていきますが、ややこしくてすみません。



自分は小学校3年生の時点で「自分に対する自信(自己肯定感)」を大幅に失っていました。これにより「自分に対する自信(自己肯定感)」が「0」から「マイナス」に突入したのです。これは「自己肯定感」が「自己否定感」に変化した事を表しています。小学校3年生の自分は、自分という存在に自信が全くありませんでしたし、それどころか自分で自分という存在を軽視するようになってしまいました。自分で自分という存在を軽んじる、という感じです。



そして、小学校6年生のときに「A先生怒鳴られ事件」起こり、「自己否定感」はさらに増大しました。これにより自分はさらに自分という存在を軽んじるようなったのです。そして、他人もまた自分という存在を軽んじるに違いない、という思考をするようになっていきました。自分自身ですら自分という存在を軽んじているのですから、他人も軽んじるに違いない、という思考です。



これにより、小学校6年生の自分は「被害妄想」を発症しました。自分という存在が、他人から無根拠に攻撃されても仕方がないような存在に思えてしまうのです。自分は他人の目に怯えるようになっていきました。



そして、もう一つ重要な事は、当時の自分の周りには心を開いて喋れる人間関係が皆無だった、という事です。自分は「A先生怒鳴られ事件」を親を含めた誰にも相談する事が出来ませんでした。これにより、事件によって発生した「被害妄想」がそのまま維持される事となったのです。



このように1年前の自分は、このブログに小学校時代の記憶を書いていきました。そして、「家庭環境」と「自己肯定感」の関係性、「自己肯定感」と「被害妄想」の関係性について考えていきました。どちらの関係性も密接な因果関係があるように思えました。これらの因果関係をフローチャートにまとめるとこんな感じです。


小学校3年生の時に家庭環境が戦争状態に突入。両親は新規事業に忙殺され、心身を激しく消耗していった。また、新規事業に伴い、父親方の親族問題が勃発。これにより、夫婦仲が戦争状態に突入。両親の中に子供の自分に視線を投げかける余裕は消えていった。


また、自分の周りには親類縁者や先生など、自分に視線を向けてくれる大人も皆無だった。これにより幼い自分は大人の目が全く届かないエアポケットに落ちてしまった。故に、幼い自分は自分という存在が立っている「地面」がいつ崩壊してもおかしくないような、そんな不安に日々苛まれる事となった。



メンタルが急激に悪化し、喘息も急激に悪化。学校を半分くらい休む



自己肯定感が「0」から「マイナス」に突入



自己肯定感が自己否定感に変化



自分で自分という存在を軽んじるようになる。



小学校6年生の時に「A先生怒鳴られ事件」発生



さらに自己否定感が増大


自分自身という存在をさらに軽視し、、否定するようになる。同時に他人も自分という存在を根拠なく否定するに違いない、という思考に陥る



被害妄想発症




いいですね!よくまとまりました。このような流れで自分は「自分に対する自信(自己肯定感)」を失っていき、小学校6年生で「被害妄想」を発症したのでした。




そして、1年前の自分はこのブログにこれらの小学校時代の記憶を書いていき、その中で上記の因果関係を繋いでいったのです。



今回の記事はここで失礼します。最後までお読み頂きありがとうございました!




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