鬱、引きこもり、家庭問題、コミュニケーションについて

15年間鬱と闘病した45歳ニートが、何故社会に適応できなかったのか、どのようにして鬱から回復していったのか、過去を考察しています。引きこもり歴15年、就職経験無し、彼女いない歴45年。skipper1242でツイッターもやってます。

トラウマ歩きの最中の「憑依」(2008年3月頃・32歳)

皆さんこんにちは、スキッパーです!このブログを見に来て下さりありがとうございます!初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事 人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「 トラウマの再構築と再体験(2008年3月頃・32歳) 」の続きを書かせて頂きます。


☆ここから先の話は4種類の時系列が存在し、それぞれの時代の自分が存在します。


①今現在のこのブログを書いている自分(2022年8月・45歳)

②トラウマ歩きを始めた頃の自分(2008年6月頃・32歳)←これが今回の記事のメインです。


③記憶のサルベージ(言語化)をしていた頃の自分(2004年〜2005年・28歳〜29歳)


④大学空手部時代の自分(1995年〜1998年・19歳〜21歳)


なるべくこの4種類を分かりやすいように書いていきますが、ややこしくてすみません。




前回の記事も「トラウマ歩き」と「記憶のサルベージ」の関連性について考えてみました。「トラウマ歩き」と「記憶のサルベージ」は、過去の自分がトラウマに関して行なっていた行為を指しています。それぞれの説明については以下の通りになります。



『過去記事からの引用』



「トラウマ歩き」とは、歩きながら過去のトラウマを思い出す事で、それを消化する試みを指しています。自分はこの行為を2008年から始めました。この時の年齢は32歳です。ここから自分は週に3回のペースで外を歩く事になります。1回の歩き時間は徐々に伸びていき、毎回平均4時間は歩いていた記憶です。



そして、「記憶のサルベージ」とは自分が28歳〜29歳の時に行っていた行為の事を指しています。当時の自分は社会生活と家族関係から完全に脱落し、引きこもり生活を送っていました。そこから自分は過去のトラウマをひたすらノートに書いていく生活に突入していったのです。そしてその中で「家庭環境」と「トラウマ」と「鬱」の因果関係を繋いでいったのでした。当時の自分はこの行為を「記憶のサルベージ(言語化)」の呼んでいました。 自分はこの1年半の記憶のサルベージによって以下の2つの効果を得ました。


「記憶のサルベージ(言語化)による2つの効果」

①全てのトラウマの詳細な言語化と、「家庭環境」「トラウマ」「鬱」の因果関係の把握

②トラウマへの愛着の発生
[これは2つの愛着に分かれる。「過去の自分への愛着」と「過去の人間関係への愛着」。ただし「過去の人間関係」に「家族」は含まれない。]



『引用終わり』



前回の記事では、上記の①「全てのトラウマの詳細な言語化」、これが3年後の「トラウマ歩き」において、凄まじい没入感をもたらしていた、という話をさせて貰いました。 前回の記事からその部分を引用したいと思います。




『前回記事からの引用』



このように「トラウマ歩き」の際の没入感は特筆すべきものがありました。そして、この没入感の凄まじさは、3年前の「記憶のサルベージ」の産物だったと考えられます。自分は3年前の記憶のサルベージにおいて、過去のトラウマを詳細に言語化していました。



そう、当時の自分は細かい感情の一つ一つや細かい状況の一つ一つを全て詳細にノートに言語化していました。それはつまり、当時のトラウマを当時のまま再構築し、当時のまま再体験していった、という事です。その精神的苦痛は凄まじく、自分は何度号泣したかわかりません。これにより過去のトラウマは鮮明に自分の脳内に焼き付いたと思われます。



ですから、それから3年後に自分が「トラウマ歩き」を始めると、まるで当時にタイムスリップしたかのような凄まじい没入感が発生したのです。



『引用終わり』



このように「記憶のサルベージ」と「トラウマ歩き」との間には強い因果関係がありました。そして、今回の記事でもこの因果関係について考えてみたいと思います。それは自分が1つ目の大学近辺を「トラウマ歩き」している際の話です。この時の自分は凄まじい没入感の中で大学空手部時代の心身の苦痛を当時のまま思い出していきました。その苦痛とは、「空手部の稽古で殺されるかもしれない恐怖感」「孤独感」「絶望感」「無力感」「虚無感」「喘息による凄まじい苦しさ」の6つです。それらのトラウマをそのまま再体験していくと、その苦痛で激しく顔は歪み、歩くスピードは極限まで遅くなりました。



加えて、自分の目の前の風景の色は限りなく黒に近いグレーに変わっていました。自分は歩きながら、辛くて辛くて仕方なく、悲しくて悲しくて仕方ありません。身体も鉛のように重くなっていました。もしかしたら泣いていたかもしれません。



それはさながら大学空手部時代の自分の怨霊が、自分の身体に「憑依」したかのようでありました。自分はトラウマ歩きの中で当時の自分の怨霊に憑依され、そして、その上でその怨霊を慰霊していた、という感じです。



そして、この「憑依」を思わせる程の没入感の凄まじさ、これは3年前の「記憶のサルベージ」に由来していた、という話になります。




このように自分は「トラウマ歩き」の中で過去のトラウマを思い出していき、その中で凄まじい心身の苦痛にのたうち回っていました。しかしその一方、「トラウマ歩き」の最中の自分の心の中には、かなりポジティブな気持ちも発生していました。それは「かなりの懐かしさ」です。次回の記事では、「トラウマ歩き」の最中に感じていた「かなりの懐かしさ」について考えてみたいと思います。




今回の記事はここで失礼致します。お読み頂きありがとうございました!




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