鬱、引きこもり、家庭問題、コミュニケーションについて

15年間鬱と闘病した45歳ニートが、何故社会に適応できなかったのか、どのようにして鬱から回復していったのか、過去を考察しています。引きこもり歴15年、就職経験無し、彼女いない歴45年。skipper1242でツイッターもやってます。

トラウマ歩き最終盤で東日本大震災が起こった(2011年3月・35歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです!このブログを見に来て下さりありがとうございます!初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事 人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「 あっという間に楽しかった記憶を消化し終える(2011年3月頃・35歳) 」の続きを書かせて頂きます。



前回の記事は、トラウマ歩きが3年目に突入した、という話でした。このトラウマ歩きの最中に自分は病的な冷え性に苦しんでいました。また、それと同時に「深夜2時近辺の戦い」と「向かいの車のドア音との戦い」にも、のたうち回っていたのでした。



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「トラウマ歩き」とは、歩きながら過去のトラウマを思い出す事で、それを消化する試みを指しています。自分はこの行為を2008年7月頃から始めました。この時の年齢は32歳です。今から14年前の話になります。



トラウマ歩きを開始してからというもの、自分は週に3回のペースで外を歩く事になりました。1回の歩き時間は平均4時間。1回で歩く距離は平均10km。この行為を続けていた期間は少なくとも2年以上です。



では今回の本題に入ります前に、今回の話の前提になる「前フリ」となります。いつもお読みの方はスルーして下さい。


「トラウマ歩きの前フリ」



次に最近の記事で作った「深夜2時近辺の戦い」のフローチャート(短縮ver)を貼りたいと思います。



「深夜2時近辺の戦いのフローチャート(短縮ver)」


2007年10月に起きた「犬の幻聴→母親と喋り始める事件」において、自分は妹に対して致命的な「差」を感じる事となった。



そもそも自分はこの事件以前から妹に対して様々な「差」を感じていた。自分は「尿管結石事件」、「引っ越し及び東○荘事件」、「ぎっくり腰事件」、の事件においても、そ妹に対して「致命的な差」を感じており、このような致命的な差の蓄積によって、「母親と喋り始める事件」以降の自分は、妹に対して「殺しても殺し足りない」(×2.25倍)程の憎悪を感じるようになっていった。



このように「母親と喋り始める事件」以降、自分は妹に対して「殺しても殺し足りない」(×2.25倍)程の憎悪を感じるようになっていった。そして、これにより3年前の引きこもりの際に発生していた、「妹が深夜2時に寝るかどうか」問題、が再燃する事となった。



この問題によって自分は深夜2時頃になると毎夜毎夜妹に対する病的な(×27倍)憎悪に襲われる事となった。 時には妹が深夜2時過ぎてから部屋から出てくる事もあり、そうなると自分は半狂乱状態に陥った。自分は部屋の前を通る妹に対して強く舌打ちしたり、床を強く蹴ったり、「あ"〜〜〜〜っっっ!!!!」と奇声をあげたり、モノを思い切り壁に投げたり、おもちゃのバットで部屋の床を殴ったり、半狂乱状態に陥った。



それらの行動は、自分の心の中で暴れ回る暴力衝動を外にぶち撒けていたのだった。それをしないと暴力衝動によって自分の心身が滅茶苦茶に壊されそうだった。そして、これらの半狂乱状態は妹に対する威嚇でもあった。「早く部屋から出て来て、寝る準備をしろ!!!!」と、自分は思い切り怒鳴りたかったのだった。



と同時にこれらの威嚇行動は、自分の内部で暴れ回る暴力衝動の致命的な痛みに耐えかねた断末魔の叫び、でもあった。



このように「トラウマ歩き」をしていた頃の自分は毎夜毎夜「深夜2時近辺の戦い」を繰り広げており、それによってさらに睡眠が取れなくなり、心身は衰弱していった。これによって鬱はさらに1.5倍悪化する事となった。



このような経緯で「トラウマ歩き」の頃の自分は、妹に対して病的(×27 倍)な憎悪を感じていた、という事になります。(事件の詳細はこちら)そして、その憎悪をトラウマ歩きの中で思い出し、消化する事もありました。




また、トラウマ歩き2年目の2009年3月頃、この頃から自分は「向かいの車のドア音」にも苦しみ始めたのでした。そして、その音によってコントロール不能な暴力衝動が発生し、それを窓際の障子を殴る事で発散していた、という話になります。(この「向かいの車のドア音との戦い」の詳細はこちら)そして、上記の2つを含めた様々な致命的なストレスが重なり、当時の自分は「自分で自分の身体を全くコントロールし切れない状態」に陥ってしまった、という話になります。



ここからは前回の記事をそのまま全て引用したいと思います。トラウマ歩き3年目の秋、いよいよトラウマ歩きが終わりそうな気配が出てきた、という話になります。




『前回記事からの引用』



このように自分は歩きながら昔好きだった音楽を思い出し、楽しかった気持ちを消化していきました。その後自分は「お笑い」に関する過去の記憶も消化していきました。自分は高校時代以降ダウンタウンが大好きでしたし、それ以外のお笑い芸人さんも大好きでした。ですから、それらに関する記憶を歩きながら思い出していきました。



「お笑い」関連の記憶を消化し終えると、自分の中の「楽しかった記憶」は大体消化し終えていた記憶です。あ、後はエロに関する記憶なんかも消化しましたね。これで全ての楽しかった記憶は消化し終えたようでした。自分は念の為にもう1回歩きながら楽しかった記憶を念入りに探しました。しかし、もはや楽しかった記憶は出てきません。これで「楽しかった記憶」の消化は終わりました。



当初の予想通り、やはり楽しかった記憶の消化はすぐに終わってしまいました。「学生時代のトラウマ」の消化には2年半かかりましたが、「学生時代の楽しかった記憶」の消化は半年弱で終わったのです。



ここに来て自分の中には、『いよいよ「トラウマ歩き」を終われる!』という実感が湧いてきていました。長かった「トラウマ歩き」の3年間がようやく終わるのです。しかし、自分はまだ油断はしていませんでした。もしかしたら、まだ消化し終えていない学生時代のトラウマが残っているかもしれません。自分は念の為にもう1回念入りにトラウマを思い出していく事にしたのでした。いよいよ「トラウマ歩き」が最終盤に突入したのでした。



この「トラウマ歩き」最終盤の時期は、2011年3月の頭くらいです。



『引用終わり』



このように自分は「トラウマ歩き」最終盤に突入したのでした。この時期は2011年3月の頭のくらいです。自分の頭の中は『いよいよ「トラウマ歩き」が終わる!!』と、けっこうテンションが上がっていた記憶です。しかし、その最終盤で日本を揺るがす大災害が起こる事となりました。そう、東日本大震災です。


3月11日の昼、自分は大きな揺れで目覚めました。いつもの地震とは違う大きな揺れです。しかし、ベッドで横たわっていたせいか、そこまで酷い揺れには思えませんでした。自分は揺れが収まった後もしばらくベッドの中にいました。自分の身体は、睡眠の途中で起こされ、ダルくてダルくて仕方がない状態だったのです。自分はあわよくばもう一眠りしたいと思っていましたが、もう眠気は無くなっており、渋々ベッドから出ました。



自分は階下に向かい、母親に先程の地震の話をしました。母親によるとこれまでに無い程の揺れが襲ってきて、かなり怖かったとの話でした。(場所は神奈川です。)自分は母親と一緒にTVを見まして、東北の方が凄まじい震度になっている事に驚愕しました。



それから1時間くらい経った頃でしょうか。東北ではこれまで見た事がない津波が起き、それが街を飲み込んでいきました。それはこの世のものとは思えない光景でした。自分と母親はただただ呆然とTVでその場面を見るしかありませんでした。





今日はここで失礼します。お読み頂きありがとうございました!




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