鬱、引きこもり、家庭問題、コミュニケーションについて

15年間引きこもって鬱と闘病した44歳ニートが、何故社会に適応できなかったのか、どのようにして鬱から回復していったのか、過去を振り返っていきます。skipper1242でツイッターもやってます。

激しい精神的ショック+信頼出来る相談相手が皆無=被害妄想(過去編・1993年・17歳)

皆さんこんにちは、スキッパーです!このブログを見に来て下さりありがとうございます!初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事 人生年表も併せてどうぞ。では、前回の記事「被害妄想的な予期不安(過去編・1993年・17歳)」の続きを書かせて頂きます。



前回の記事は、自分と「被害妄想」の歴史を振り返ってみました。自分は幼い頃から、「自分という存在に対する自信」をどんどん失い続けていく人生を送っていました。そして、「自分という存在に対する自信」が失われれば失われる程「被害妄想」も酷くなっていったのです。ではここで、自分がどのようにして「自分に対する自信」を失っていったのか、フローチャートで示したいと思います。各項目後ろの数字は自分の中の「自分とに対する自信」を数値化しています。(この数値をメンタル数値と呼んでいます)



3歳くらいの時に起きたとある事件により、親に対して自分の感情や欲求を言うのを諦める(プラスマイナス0)
(とある事件の概要は こちら)

小学校3年生の時の家庭環境の急激な悪化(マイナス5)
(詳細はこちら)


小学校3、4年生の時のスイミングスクールにおける離人(マイナス5)
(詳細はこちら)



小学校6年生の時の「A先生怒られ事件」 (マイナス8) 被害妄想発症
(概要はこちら)



中学入学時の「自己紹介事件」(マイナス10)
(概要はこちら)

中学校3年間の「ゲームボーイ依存」(マイナス10)
(概要はこちら)

中学校のクラスにおける「被害妄想的ないじめの予期不安」(マイナス10)
(概要はこちら)

高校入学時に起こった「歓迎会逃亡事件」(マイナス11)
(概要はこちら)

高校1年生の秋に起こった「暴言事件」(マイナス16)
(概要はこちら)



高校1年生の3月に起きた「寄せ書き事件」(マイナス21)
(概要はこちら)

高校2年生の4月に起きた「ホルンパートでの自己紹介事件」(マイナス22) 鬱を完全発症
(概要はこちら)



このように自分は家庭環境や様々な事件が原因で「自分に対する自信」をどんどん失っていきました。そして、それと同時に「被害妄想」が酷くなっていったのです。前回の記事では、小6の時に起こった「A先生怒られ事件」と、中1で起こった「自己紹介事件」、こよ2つの事件で発生した「被害妄想」について書かせて貰いました。この頃になると、自分の中にある「自分に対する自信」はかなり失われていました。「自分という存在」が立っている地面が常に激しく揺れていて、いつその地面が崩れるか分からない、そんな不安感です。そして、他人からの「悪意」や「からかい」や「いじめ」というものに酷く敏感になっており、自分がいつその対象となってもおかしくないような危機感を抱いていました。そんな中起きたのが、「A先生怒られ事件」であり、「自己紹介事件」です。自分はこれらの事件後「自分が理不尽に迫害される可能性」を感じ、酷く怯え続けました。しかし、実際にはこの2つの事件では自分が迫害されるような事態には至っていません。しかし、当時の自分は自らが作り出した「被害妄想的な予期不安」によって、まるで実際に迫害されたかのようなメンタルダメージを受けていたのです。



どうしてそこまで「被害妄想的な予期不安」が大きくなってしまったのでしょう。それは自分の周りにこれらの事件を相談出来る人間関係が皆無だったからです。当時の自分はこの事件を喋ったり、書いたりする事が一切出来ず、一人悶々とこの事件の精神的ショックを抱え込まざるを得ませんでした。この事でかなり大きな「孤独感」も発生した印象です。そして、自分はこの事件を一切言語化しませんでしたから、事件の背景や時系列やその時の自分の精神的ショックなどは一切整理されず、いつまで経ってもこの事件の記憶は「カオス状態」であり続けたのです。



こうなってしまうと事件の精神的ショックはいつまで経っても減っていきません。しかもそれは「孤独感」と混ざり合い、事件後の悪い想像ばかりが膨らんで行ってしまうのです。この悪い想像とは、「事件をきっかけにして、自分はいじめの対象になってしまうのでは無いか??」です。自分はこの想像に酷く怯え始めました。ただでさえ自分という存在が不安定極まりないのに、ここで他人からのいじめの対象になったら、自分の身は破滅です。そして、相変わらず自分には相談相手がいませんでしたから、この「被害妄想的な予期不安」はどんどんどんどん大きくなっていき、自分の心は恐怖一色で塗り固められてしまいました。結果「A先生怒られ事件」では、授業に出られなくなってしまったのです。



このように自分は「自分という存在に対する自信」をただでさえかなり失っており、事件が起こる前からとても不安定な心理状態にありました。そこに来てこれらの事件が起こり、激しい精神的ショックを受けたのです。そもそもの心理状態がとても不安定でしたから、その精神的ショックはより大きく感じられました。さらに自分には信頼出来る相談相手が皆無でしたから、その精神的ショックは全く消化できません。自分は精神的ショックを一人で抱え込まざるを得なくなり、「孤独感」も発生しました。そして、その「精神的ショック」と「孤独感」が混ざり合い、「被害妄想的な予期不安」がどんどんどんどん膨らんでいったのです。これにより自分の心はすごい勢いで病んでいったのでした。つまり、式にするとこんな感じです。


事件による激しい精神的ショック+信頼出来る相談相手が皆無=被害妄想



今回の記事はここで失礼します。最後までお読み頂きありがとうございました!




↑クリックして頂くとランキングアップ&アクセス数アップします。ご協力よろしくお願いします。







にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ




PVアクセスランキング にほんブログ村