鬱、引きこもり、家庭問題、コミュニケーションについて

15年間引きこもって鬱と闘病した44歳ニートが、何故社会に適応できなかったのか、どのようにして鬱から回復していったのか、過去を振り返っていきます。skipper1242でツイッターもやってます。

被害妄想的な予期不安によって冷え性発症(過去編・1993年・17歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです!このブログを見に来て下さりありがとうございます!初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事 人生年表も併せてどうぞ。では、前回の記事「自分で作り上げた被害妄想で精神的ダメージを受ける(過去編・1993年・17歳)」の続きを書かせて頂きます。



前回の記事は、「暴言事件」における「被害妄想」について考えてみました。今回の記事でも考えてみたいと思います。まずは「暴言事件」の説明です。ここから先は前回の記事のコピペになります。前回の記事をお読みの方はスルーして下さい。



「暴言事件」とは自分が「暴言事件」とは自分が高校1年生の時に起こった舌禍のことです。事件を端的書きますと、自分が吹奏楽部のA先輩(男)といる時に、ウケ狙いでエグ過ぎる下ネタの暴言を言ってしまい、ドン滑りした、という事件です。事件の概要はこちらになります。


①あの性的暴言によって、A先輩の自分に対する評価がだだ下がりする事が確定的な状況。それまでのA先輩の自分に対する評価は「無口で何考えてるか分からない後輩」だと思われるが、これが「急にエグ過ぎる性的暴言をぶっ込んでくるヤバくて痛い後輩」に急降下する事は確定的。A先輩は部活で副部長を務める部のムードメーカー的な存在だったので、この先輩からの評価が急降下するのは辛過ぎる。しかも自分はこの先輩と毎日のように2人で練習をしていたので、その時間が針のむしろ状態になった。



②あの性的暴言が吹奏楽部の女の子達の間に広まったらと考えると恐ろしくて仕方ない。広まってしまったら、「とても許されない下ネタを言うクソクズ」とのそしりは免れない。


③さらに最悪の最悪なのは、あの性的暴言が、直属のサックスパートの女の子達に伝わる想定。女の子の先輩達3人は常に自分に対して暖かく接してくれていたが、もしあの暴言が伝われば、性犯罪者を見るような目で見られる事は確定的。その想定を考えるとこの世の終わりかと思える程の恐怖に襲われてしまう。また、この暴言はサックスパートの同期の女の子を対象にしていたものだったので、この子に伝わってしまうのも最悪の最悪。この子の心を深く傷付ける事は確定的だし、自分との関係も取り返しのつかない事になる。



④自分の周りには信頼できる大人や友人が皆無だったので、①〜③の苦しみを誰にも喋る事が出来なかった。もちろん「書く」という手段も持ち合わせていない。故に事件の背後にあった、人間関係や事実関係や時系列を全く整理する事が出来ず、いつまで経っても心の中がパニック状態であり続けた。つまり、いつまで経っても事件を「客観視」する事が出来なかった。そして、事件を客観視出来ない状態ではこの事件に対する有効な前後策を考えられるはずもなく、ましてこの事件から反省や学びを得る事も全く出来なかった。自分はいつまで経ってもこの事件の最悪の最悪の想定に怯え続けていた為、メンタルは急激に悪化していき、持病の喘息も悪化。事件後鬱を発症し、以下の6つの諸症状に苦しむ事となった。


「高校時代の6つの鬱の諸症状」


①食欲の完全消失

②日曜夜ごとの激しい喘息

③慢性的な背中の疲労感(痛み)と眠気

④学校生活中の激しいめまい

⑤激しい被害妄想

⑥自転車通学による無意識の自傷行為

(「③慢性的な背中の痛み」と「⑤激しい被害妄想」は相関関係にある。慢性的な背中の痛みが酷くなっていくと、被害妄想も酷くなっていった。)


(コピペ終わり)



自分は「暴言事件」後、上記の精神的ダメージを受ける事となったのですが、この中の②と③が「被害妄想的な予期不安」という事になります。自分は②、③の想定が現実化する可能性を考えると恐ろしくて仕方がなく、それによってメンタルが壊れていったのです。あんな性的な暴言が部活の女の子達に伝わったら、自分の高校生活が破滅するのは目に見えていました。この想定は「最悪の最悪」の想定でしたが、事件を客観視出来ない自分にとっては、明日にでも現実化しかねないくらいのリアリティを伴った凄まじい恐怖の想定でした。



これまで書いてきていますように、自分はこの事件を誰にも相談する事が出来ませんでした。故に事件はいつまで経っても整理されず、自分の心はパニック状態であり続けたのです。ですから、「最悪の最悪」の想定が凄まじいリアリティを持って自分に襲いかかり、自分の心の中は恐怖で滅茶苦茶になってしまいました。この一連の流れは「被害妄想的な予期不安」だったと思います。自分は「最悪の最悪」の想定がまだ現実化してないにも関わらず、その恐怖に苛烈に怯え、喘息を悪化させていったのです。まさに「妄想」ですし、「予期不安」だったと思います。



この「被害妄想的な予期不安」は自分のメンタルを急激悪化させ、持病の喘息も急激に悪化しました。それにより自分は上記の6つの鬱の諸症状を発症してしまいました。今回書いてみて思ったのですが、この時にさらにもう1つ鬱の諸症状が発症していたな、と思いました。それは「冷え性」です。そう、上記の6つの諸症状の①にありますように、事件後の自分は食欲を完全に失い、全ての食事の味が灰の味しかしなくなってしまいました。確かこれが原因で自分の体重は落ちていった記憶です。中学時代の自分は小太りでしたが、事件によるショックが原因で痩せていった印象です。食欲が全くありませんから、食事を積極的に取る事はまずありません。なんとなく食事の時間が来たら、灰の味の食事を胃の中に流し込むだけの作業をするだけです。ですから食事量は必要最低限度です。これにより食事を取る事で得られる熱が失われ、それで冷え性になっていった可能性があると思います。



また上記の諸症状の②、③にありますように、自分は事件後喘息が激しく悪化し、夜一睡も出来ていない状態で高校に通う事になりました。喘息の発症中は呼吸を必死に吸おうとしますから、背中の筋肉を酷使します。つまり、自分は酷い睡眠不足と酷い背中の疲労感に襲われながら、高校生活を送る事になったのです。この頃になると背中の疲労感は「疲労感」ではなく、「けっこうな痛み」に悪化していました。こんな疲労困憊な身体の状態では、身体の新陳代謝が悪化してもなんらおかしくはありません。




なにより当時の自分のメンタルヘルスも「冷え性」を発症させるに十分な状態だったと思います。何せ自分は「暴言事件」から発生した「被害妄想的な予期不安」に怯えまくっていたのです。この極度な怯えが身体の新陳代謝を悪化させても何ら不思議はありません。「暴言事件」後の「最悪の最悪」の想定は、もうホント身体がガタガタ震えてもおかしくないくらいの凄まじい恐怖でしたからね。



という訳で次からは高校時代の鬱の諸症状に「⑦冷え性」を付け加えたいと思います。




今回の記事はここで失礼します。最後までお読み頂きありがとうございました!





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