鬱、引きこもり、家庭問題、コミュニケーションについて

15年間引きこもって鬱と闘病した44歳ニートが、何故社会に適応できなかったのか、どのようにして鬱から回復していったのか、過去を振り返っていきます。skipper1242でツイッターもやってます。

大学空手部引退後の9個の鬱の諸症状(過去編・1998年11月・22歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです!このブログを見に来て下さりありがとうございます!初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事 人生年表も併せてどうぞ。では、前回の記事「親ガチャという言葉が流行って嬉しい(過去編・1998年11月・22歳)」の続きを書かせて頂きます。




前回の記事は、自分がカウンセリングに感じていた物足りなさの話でした。そして、カウンセリングのおかげで「ノートを書く」や「ブログを書く」という行為が生まれた、という話もさせて貰いました。そう、確かに自分はカウンセリングの最中に物足りなさを感じてはいました。先生達が自分に対して何らかのアドバイスや意見を言う事が全く無かったからです。しかし、自分はカウンセリングのおかげで「ノートを書く」という行為を目覚めましたし、今こうやって行っている「ブログを書く」という行為も「ノートを書く」という行為の進化の形です。そう、カウンセリングは自分に「喋る」や「書く」という「自己表現」を授けてくれました。これはホントに感謝してもしきれません。この大きな感謝に比べれば、カウンセリングの最中の物足りなさなど取るに足らないな、という感じです。



さて、話を戻したいと思います。自分が2つ目の大学に合格した、という所まで話は進んでいました。そう、その時の自分は1つ目の大学で大学4年生です。当時の自分は、今いる大学に完全に居場所を無くしていました。クラスやゼミの人間関係から完全に脱落していましたからね。また、大学卒業や就職に関しても完全に諦め切っており、1年間の休学中の身でもありました。そして、休学の1年間において、自分は大学外に居場所を求め様々なものに挑戦してきました。ロックダンス教室、タップダンス教室、ファミレスバイト、自動車教習所。しかし、どこに行っても体調が滅茶苦茶崩れており、何も頭の中に入って来ないのです。そう、この時の自分は「鬱の廃人」状態です。自分は以下の9個の鬱の諸症状を併発していました。以下いつもの長いコピペになります。



「大学空手部引退後の9個の鬱の諸症状」


①空手部を引退後、『翌日の空手部の稽古が恐ろしくて眠れない』という状況は無くなった。しかし、空手部の3年間で受けた精神的ダメージは少なくとも「中指の拷問」2回分。これにより脳の一部が破壊された感がある。よって、空手部引退後も破壊された脳は元に戻らず、睡眠の不安定さはそのまま残った。(中指の拷問の詳細はこちら。記事の前半は読み飛ばして下さい。「そんな日々が3日程続いた後、、」という段落から始まります。)
②食欲の完全消失(大学時代の鬱の諸症状)
③酷いめまいと離人感(〜離人感と冷え性〜)
④酷い冷え性(〜離人感と冷え性〜)
⑤高校時代と比べて3倍酷くなった慢性的な疲労感と眠気。背中の疲労感は余りにも酷く、それは「疲労感」というより「激痛」という方が妥当。例えるなら「背中をナイフで刺され続けている感じ」。(〜慢性的な疲労感と眠気〜)
⑥自殺願望(〜自殺願望と救い〜)
⑦何が理由かは全く分からないのだけれど、大学にいる時の自分が、身体がいつも疲れ切っていて眠くて仕方なく、いつも泣きそうなくらい悲しい事
⑧慢性的な口内炎
⑨ 空手部を引退後も自分は以下の2つの理由でトレーニングを続けてしまった。(トレーニングの内容は、ランニング、坂道ダッシュ、縄跳び、筋トレなどで、1時間程度のトレーニング。頻度は週3回。)


❶大学空手部を引退した事で自分の心の中にかなりの開放感が発生。その開放感の理由は以下の3つ。


⑴死の恐怖に怯え続け、永遠に続くと思われた空手部の3年間がようやく終わった。


⑵空手部の稽古に殺されずに、生きて空手部を引退する事が出来た。


⑶この3年間、自分の脳内の中心部分には空手部の恐怖が常に居座り続けていた。その空手部の恐怖がようやく無くなった。


上記の開放感により、「空手部の恐怖」が無い状態での「トレーニング」をやってみたくなってしまった。



❷空手部を引退した事で自分の心の中に以下のような思いが発生した。


「自分は大学空手部の過酷過ぎる3年間を耐えたのだから、体力がかなり付いたに違いない!!」


この体力を生かすべくトレーニングを続けていった。(しかし、実際には空手部の3年間で体力は全く付いていなかったし、それどころか鬱は3倍に悪化していた。)


しかし、空手部の頃と同様にトレーニングを積み重ねても一向に体力が増える実感が得られない。トレーニング翌日に体調が滅茶苦茶に崩れるだけ。翌日目が覚めると自分の身体はとても重くてダルく、身体は冷え切っていて、鼻水はダラダラ。食欲は当然全く無く、背中の疲労感は疲労感というより激痛。故にトレーニングすればする程、自分の中にはさらに「孤独感」「脱力感」「無力感」「虚無感」が増えていき、これが更なる自殺願望へと繋がっていった。そして当時の自分はトレーニングをすればする程心身が衰弱していく悪魔のからくりに全く気付いていない。体調が少し回復すると、またトレーニングをしてしまう。このトレーニング行為は「無意識的な全力の自傷行為」とも言える。



おまけ:サークル活動を始めとする様々なモノに挑戦している時の自分の体調


『こんな状態(鬱の廃人状態)じゃどこ行ったって、グダグダです。どこ行っても、「背中をナイフで思い切り刺され続けている感じ」の激痛が自分を襲ってくるのですから。加えて、冷え性も酷くて鼻水ダラダラ、めまいも頻発です。自分の意識の95%はそれらの精神的・肉体的苦痛に占領されており、集中力や意欲の欠片もありません。この状態は特に上記⑨のトレーニングの翌日が酷かった記憶です。』




コピペの最後のおまけにあります通り、ホント体調が滅茶苦茶でしたからね。とにかく背中の慢性的な疲労感が酷く、それはもはやナイフで思い切り刺され続けているような激痛になっていました。そして冷え性も酷く、いつも鼻水ダラダラ。そう、風邪引いて鼻水がダラダラ出てる時って頭の中って「ボーっ」ってしますよね。当時の自分は常に酷い風邪を引いているような状態だったと思います。さらにそこに背中の激痛が加わり、その肉体的苦痛でますます頭の中は滅茶苦茶です。こんな意識朦朧とした状態では集中力や意欲の欠片もありません。そして、周りとコミュニケーションを取る余裕もありません。さらに過去記事で書いています通り、自分の精神年齢の成長は小学校3年生で止まっているのです。これもまた自分が周りとコミュニケーションが取れない大きな要因となっていました。そう、ですから自分はどこに行って何をやっても集中力や意欲の欠片も無いですし、周りとのコミュニケーションもままならないのです。こんな状態で居場所など作れるはずがありません。



しかし、厄介な事に当時の自分は自分が上記のような「鬱の廃人」状態に陥っているとは、夢にも思っていないのです。自分も周りと同じように健康的な人間だと思っていました。さらに空手部の3年間を経て、このような思いすら持っていたのです。


「自分は大学空手部の過酷過ぎる3年間を耐えたのだから、体力がかなり付いたに違いない!!」


ですから、自分はその「虚構の体力」を活かすべく、空手部引退後、様々なものに挑戦したのです。しかし、実際には「鬱の廃人」状態です。どこで何をやっても何一つ上手く行かず、自分は大学の外で挫折を繰り返し続けました。そこで自分はこう思ったんですね。


「新しい大学に入り直して、もう一度大学生活をやり直したい!!」


「新しい大学で、空手部で付いた体力を活かしてサークル活動をやってみたい!!」



そう、大学外で居場所が作れなかった自分は新たな大学生活に活路を求めたのです。そこで自動車教習所を休学し、そこから2〜3ヶ月間勉強し続けました。そして、翌年の2月に2つ目の大学を受験し、合格したのでした。




今回の記事はここで失礼します。最後までお読み頂きありがとうございました!





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