鬱、引きこもり、家庭問題、コミュニケーションについて

15年間引きこもって鬱と闘病した44歳ニートが、何故社会に適応できなかったのか、どのようにして鬱から回復していったのか、過去を振り返っていきます。skipper1242でツイッターもやってます。

健康状態が「鬱の廃人」状態だと全く気付けない(過去編・1998年11月・22歳)

皆さんこんにちは、スキッパーです!このブログを見に来て下さりありがとうございます!初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事 人生年表も併せてどうぞ。では、前回の記事「自分の居場所への切実な渇望感(過去編・1998年11月・22歳) 」の続きを書かせて頂きます。




前回の記事は、自分が大学空手部引退後どんな状態だったのか、まとめてみました。改めて前回記事を振り返ってみたいた思います。自分は大学空手部の3年間を全うした後、このような気持ちを強く持っていました。



「自分は大学空手部の過酷過ぎる3年間を耐えたのだから、体力がかなり付いたに違いない!!その体力を活かして、自分の居場所を作りたい!!!」


そう、自分は幼い頃から家庭内に居場所が全く無く、高校、大学においても全く居場所を作れていませんでした。そんな自分にとって「自分の居場所」は、喉から手が出る程欲しいものだったやです。それは喉が渇いて水を求める時の気持ちと同じくらい、切実で本能的なものでした。しかし、何度も書いています通り、この時の自分は「鬱の廃人」状態です。以下の9個の鬱の諸症状を併発していました。いつものコピペになります。


「大学空手部引退後の9個の鬱の諸症状」


①空手部を引退後、『翌日の空手部の稽古が恐ろしくて眠れない』という状況は無くなった。しかし、空手部の3年間で受けた精神的ダメージは少なくとも「中指の拷問」2回分。これにより脳の一部が破壊された感がある。よって、空手部引退後も破壊された脳は元に戻らず、睡眠の不安定さはそのまま残った。(中指の拷問の詳細はこちら。記事の前半は読み飛ばして下さい。「そんな日々が3日程続いた後、、」という段落から始まります。)
②食欲の完全消失(大学時代の鬱の諸症状)
③酷いめまいと離人感(〜離人感と冷え性〜)
④酷い冷え性(〜離人感と冷え性〜)
⑤高校時代と比べて3倍酷くなった慢性的な疲労感と眠気。背中の疲労感は余りにも酷く、それは「疲労感」というより「激痛」という方が妥当。例えるなら「背中をナイフで思い切り刺され続けている感じ」。(〜慢性的な疲労感と眠気〜)
⑥自殺願望(〜自殺願望と救い〜)
⑦何が理由かは全く分からないのだけれど、大学にいる時の自分が、身体がいつも疲れ切っていて眠くて仕方なく、いつも泣きそうなくらい悲しい事
⑧慢性的な口内炎
⑨ 空手部を引退後も自分は以下の2つの理由でトレーニングを続けてしまった。(トレーニングの内容は、ランニング、坂道ダッシュ、縄跳び、筋トレなどで、1時間程度のトレーニング。頻度は週3回。)


❶大学空手部を引退した事で自分の心の中にかなりの開放感が発生。その開放感の理由は以下の3つ。


⑴死の恐怖に怯え続け、永遠に続くと思われた空手部の3年間がようやく終わった。


⑵空手部の稽古に殺されずに、生きて空手部を引退する事が出来た。


⑶この3年間、自分の脳内の中心部分には空手部の恐怖が常に居座り続けていた。その空手部の恐怖がようやく無くなった。


上記の開放感により、「空手部の恐怖」が無い状態での「トレーニング」をやってみたくなってしまった。



❷空手部を引退した事で自分の心の中に以下のような思いが発生した。


「自分は大学空手部の過酷過ぎる3年間を耐えたのだから、体力がかなり付いたに違いない!!」


この体力を生かすべくトレーニングを続けていった。(しかし、実際には空手部の3年間で体力は全く付いていなかったし、それどころか鬱は3倍に悪化していた。)


しかし、空手部の頃と同様にトレーニングを積み重ねても一向に体力が増える実感が得られない。トレーニング翌日に体調が滅茶苦茶に崩れるだけ。翌日目が覚めると自分の身体はとても重くてダルく、身体は冷え切っていて、鼻水はダラダラ。食欲は当然全く無く、背中の疲労感は疲労感というより激痛。故にトレーニングすればする程、自分の中にはさらに「孤独感」「脱力感」「無力感」「虚無感」が増えていき、これが更なる自殺願望へと繋がっていった。そして当時の自分はトレーニングをすればする程心身が衰弱していく悪魔のからくりに全く気付いていない。体調が少し回復すると、またトレーニングをしてしまう。このトレーニング行為は「無意識的な全力の自傷行為」とも言える。



おまけ:サークル活動を始めとする様々なモノに挑戦している時の自分の体調


『こんな状態(鬱の廃人状態)じゃどこ行ったって、グダグダです。どこ行っても、「背中をナイフで思い切り刺され続けている感じ」の激痛が自分を襲ってくるのですから。加えて、冷え性も酷くて鼻水ダラダラ、めまいも頻発です。自分の意識の95%はそれらの精神的・肉体的苦痛に占領されており、集中力や意欲の欠片もありません。この状態は特に上記⑨のトレーニングの翌日が酷かった記憶です。』




ですから、自分は空手部引退後、自分の居場所を探して、様々なモノに挑戦しました。しかし、どこに行っても上記の通りの「鬱の廃人」状態です。その時の具体的な様子は以下の通りになります。前回の記事の引用になります。



『こんな状態(鬱の廃人状態)じゃどこ行ったって、グダグダです。どこ行っても、「背中をナイフで思い切り刺され続けている感じ」の激痛が自分を襲ってくるのですから。加えて、冷え性も酷くて鼻水ダラダラ、めまいも頻発です。自分の意識の95%はそれらの精神的・肉体的苦痛に占領されており、集中力や意欲の欠片もありません。この状態は特に上記⑨のトレーニングの翌日が酷かった記憶です。』



自分は大学空手部引退後、ロックダンス教室、タップダンス教室、ファミレスバイト、自動車教習所と色々挑戦してきましたが、どこに行っても上記の状態です。さらに精神年齢の成長が小学校3年生で止まっていますから、周りとコミュニケーションも取れません。




さらに厄介の事に、当時の自分は、自分の健康状態が「鬱の廃人」状態に陥っている事に全く気付いていないのです。それどころか、


「自分は大学空手部の過酷過ぎる3年間を耐えたのだから、体力がかなり付いたに違いない!!」


と信じたがっている始末。そう、「自分が信じたがっている自分の健康状態」と「実際の自分の健康状態」には、天と地ほどの開きが生まれていたのです。箇条書きにしますとこんな感じ。


・自分が信じたがっている自分の健康状態(=「自分は大学空手部の過酷過ぎる3年間を耐えたのだから、体力がかなり付いたに違いない!!」)


・実際の自分の健康状態(=「鬱の廃人」状態)




う〜ん、詰んでます。そこで当時の自分はこう思いました。


「新しい大学に入り直して、もう一度大学生活をやり直したい!!」


「新しい大学で、空手部で付いた体力を活かしてサークル活動をやってみたい!!」



自分が上記2つの天と地程の開きに気付くまでには、ここから6年の月日が必要でした。この6年後、自分は部屋に引きこもる事になるのですが、そこでようやくこう気付いたのです。



「あぁ大学空手部の3年間で体力なんて全く付いていなかったし、それどころか鬱が3倍に悪化したただけで終わっていたのだ」


と。




今回の記事はここで失礼します。最後までお読み頂きありがとうございました!





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